Yogesh hat geschrieben: 20. Juli 2017, 18:42nur durch das linke Nasenloch atmen.

unfreiwillig durch das rauchen war mein eines nasenloch 2-3 wochen zu - das war ja dann quasi pranayama wo man halt auch nur durch eins atmet... ich konnte leider keine veränderung/wirkung spüren obwohl ich drauf achtete..