Man kann sich durchaus mal vergegenwärtigen dass das Sitzen auf dem Boden beim Meditieren aus einem mehr oder weniger stuhlfreien Kulturkreis kommt in welchem Hinz und Kunz seid ihrer Kindheit auf dem Boden gesessen haben. Der (halbe) Lotus ist da physiologisch günstig. In wie fern Selbstkasteiung w...

Wichtig sind dabei imo nur zwei Dinge: 1. Machen. konsequent. 2. Mindestens eine Übung in Stille + mindestens eine Übung in Bewegung bzw. für Beweglichkeit Jub, ist die effektivste Kombination die ich kenne :) Wenn man will kann man dazu noch leere Meditation aka nichtstun machen ;) bzw empfehle ic...

Ich bin dazu immer mit meinem Blick auf einer Horizontalen Linie "umhergehuscht". ist jetzt zwar noch mehr off-topic aber vielleicht besteht ja eine verbindung: Hier soll der Patient eine besonders belastende Phase seines traumatischen Erlebnisses gedanklich einfrieren, während der Therap...

ich frage trotzdem nochmal, hat's hier schonmal jemand ausprobiert und hat's funktioniert? schön wären auch ein paar tipps, ich finde es bisher irgendwie zu vage beschrieben. schließlich ist das forum zum austausch da... :buch: Nachdem der Lehrling mit allen diesen Techniken bekannt gemacht worden ...

Und im Dezember vielleicht mein erstes Rohatsu - 7 Tage und 7 Nächte sitzen. Das ist sicherlich eine sehr, sehr intensive Erfahrung. Auch wenn mein ganzer Körper schon bei der Vorstellung Schmerzen empfindet. :D Wie gut dass ich im herzen Taoist bin "Kontemplative Taoisten werden gerne mit Yog...

Das ist aber nur die halbe Geschichte ;) Um einer Weltansicht ein Ende zu setzen, der wir von der Wiege an gehorchen, genügt es nicht, dies nur zu wollen. Wir brauchen dazu eine praktische Aufgabe. Diese Aufgabe ist das >Richtige Gehen<. Das erscheint harmlos und unsinnig. Wie alles, was Kraft in si...

Großartige Substanz! :2daumen: Kurzes Resumee: Habe geschnupft 30mg/15mg/15mg + 30mg (???) :D und halt dabei viel Kiff. In der kombination optimal, ohne das THC wäre es doch ein bischen mau geblieben aber mit sehr krass. Habe keine vorherige Ketaminerfahrung. Dem Anfluten sollte man in der Tat Zeit ...

Diese taktik kenne ich aus der verhaltenstherapie als "stoppschild", eine maßnahme gegen grübelei, welche ansonsten in eine abwärtsspirale emotional nach unten führt, jedoch zu keinem ergebnis. Beinhaltet dieses vorgehen nicht aber auch eine sehr ausgeprägte ablehnung von inneren vorgänge...

Dass Meditation als stichwort kommt, habe ich auch - wunder oh wunder - kommen sehen ;-) Mir fällt auf: bei allem "es ist möglich", "es gibt techniken", "man kann es üben" etc scheint niemand so recht zu wissen, wie genau. Oder zumindest vermag oder möchte es keiner in...

Man kann Meditation nicht so in einen Topf werfen, da gibt es einfach zig verschiedene Arten von. Welche die mit starker Konzentration arbeiten, mit leichter Konzentration oder überhaupt keiner Konzentration - z.B. Nunja zur Akzeptanz ist es erstmal ein Schritt sich dem was im eigenen Inneren vorgeh...

Und was macht man dabei genau ?

Etwas zu wollen bedingt aber, dass wir unmöglich vollkommen in der Gegenwart präsent sind. Und genau da beißt sich dann m.E. die Katze in den Schwanz. Eulenspiegel hat es imho sehr schön ausgeführt... Jein, was auch Eulenspiegel übersieht bzw. unklar beschreibt ist der Unterschied zwischen etwas zu...

Was erwartest du denn? Das man am Ende der ganzen Sache als komplett spassbefreiter Mönch o.ä. endet der partut darauf achtet das er ein kleines graues mäuschen ist dam man nur ja kein ego unterstellen kann? Es geht nicht darum sich selbst zu verstecken, nur darum das eigene Ego zu sehen und ihm di...