Re: Wie lerne ich Meditation?
Wenn man sich auf seinen Atem konzentriert, stellt man fest, dass man auf viele verschieden Arten und Weisen ein- und ausatmen kann. Mich wuerde interessieren, wie Ihr atmet, wenn Ihr meditiert. Eher lange, tiefe Atemzuege in einem relativ langsamen Tempo, bis die Lunge voll ist, oder relativ flach...
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- Thema: Wie lerne ich Meditation?
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- 30. Oktober 2008, 20:19
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